Ont
En liten. En mycket liten. Muskel i min vänstra skinkhalva har vaknat till liv. Helt plötsligt som från ingenstans så har en spänning vuxit i styrka under dagen. Det stretar och drar på en särskild punkt mitt på skinkhalvan. Jag försöker vända mig om och se om det är någon som sticker en pinne i rumpan på mig, eller om jag har ett blåmärke som gör ont. Men nej. Det är TRÄNINGSVÄRK! Jag har träningsvärk i min vänstra stjärthalva!
Vadan nu detta kan man undra? Träningsvärk – efter vad för aktivitet då? Jo, jag ska erkänna. Jag har cyklat. Jag antar att värken härrör från denna mindre än 10 minuters cykeltur på ca 1 km igår. Jag hade nämligen väldigt bråttom till frissan då jag som vanligt var ute i sista sekunden. Och eftersom att solen sken så ville jag inte ta bilen, utan passa på och röra mig lite. Trots att läkarna har förbjudit mig att träna och cykla förrens i maj så slängde jag mina jeansklädda ben över ramen och trampade på för glatta livet i mina blåa pumps. Jag tänkte ”det är ju en så liten bit”. Och en tanke till ”jag ska ju inte vrålcykla utan bara ta mig framåt i sakta mak”. Sedan blev det inte så utan jag pressade pedalerna järnet för att inte bli mer än fem minuter försenad. Men men. Shit happens. Och här sitter jag nu. Med min värkande stjärthalva och ett brett leende på mina läppar :-)
Nu vet jag vad som väntar mig i maj när jag kör igång på riktigt. Hehe.



Visst är det spännande! ;) För någon vecka sedan provade jag en ny träningsform som heter Free Power (liknar Afro dans). Efter det träningspasset insåg jag att jag har muskler som jag inte trodde fanns. Hehe! Ha det bäst! *kram*
Det låter som piriformis. Denna lilla men ofta ömma muskel. Stretcha på, det enda som hjälper.
Härligt att börja känna av vad som komma skall eller???
Peppkram på dig!
Hej Joanna!
När var det du skulle till Östersund? Idag har Umeå Universitet en hälsodag! :D http://www.umu.se/studentcentrum/halsan/halsodag.html Så då vet du vad jag gör idag! ;) *kram*
För min del blir det cykling till och från jobbet från den 17/4. För den 16 går mitt SL-kort ut och jag har bestämt mig för att absolut inte köpa något nytt kort förrän typ i oktober någon gång :-) Ska bli hääärligt!
kram kram
Du får ta med dig kudden och sitta på den :)