Träning

Nyss hemkommen efter ett förmiddagspass på F&S i Orminge. Det var ett baspass som troligtvis kommer att ge träningsvärksmärta i armarna inom kort. Det var nämligen väldigt mycket rörelser med armarna över huvudet. I övrigt så var det också ett bra pass, passade bra till den form jag är i just nu = hyfsad kondis men med stora förbättringspotentialer OCH urusel muskelstyrka. Det märktes framförallt i styrkedelen då jag inte nästan klarade de enklaste övningarna, ja det var så illa att tårar trillade ner för kinderna när vi skulle ligga på golvet och cykla – för jag orkade INTE. Min muskler är borta, väck och finito. För bara tre månader sedan så var jag den starkaste tjejen på skivstångspassen, jag hoppade och studsade som en duracellkanin på träningarna och var helt enkelt så jävla tränad. Och nu, nu ligger jag på golvet och gråter, och är tvungen att hålla i magen med händerna när jag gör ”hoppsanhejsansteg”. Vet att jag inte ska klaga, men det tar verkligen på krafterna och motivationen att ha halkat efter så förbaskat.

Konditionen har jag ju lyckats hålla rätt så bra med hjälp av långa raska promenader flera gånger om dagen vissa dagar. Så det var egentligen ett ganska bra kvitto att promenader kan hålla formen eftersom att jag klarade av konditionsträningen utan några problem med hjälp av det. Och det är ju verkligen verkligen toppen :-)

Kommentera gärna!