Så då var man vägd då…
Skål för mig och mina första TRE loosade kilon (på nio dagar) med LCHF. Oavsett om det är vätska, fett eller hjärna som försvunnit så är jag glad ändå :-)
Kommentera gärna!
Publicerat: 2011-05-05 |
Författare: Joanna Hagströms |
Kommentarer: 25 
Grattis!!! Härligt :) Jag har ÄNTLIGEN lyckats baka ett gott lchf-bröd så här kommer receptet (och därmed en vääldigt lång kommentar ;)
Efter en del experimenterande och ohälsosamt mycket googlande har jag nu äntligen lyckats slänga ihop ett bröd som är riktigt gott. Jag har tidigare provat med torrjäst, men kommit fram till att bakpulver…går sjukt mycket snabbare.
LCHF-bröd
En avlång ”sockerkaksform”
5 dl mandelmjöl
1 dl blandade frön (jag hade pumpafrön, sesamfrön, solrosfrön och lite linfrön)
2 tsk bakpulver
4-5 ägg (beroende på storlek)
ca 1-1,5 tsk salt
En liten skvätt grädde i brist på smör i kylskåpet
Gör så här:
Sätt ugnen på 175 grader.
Smöra och mandelmjöla en form (du kan även ha bröa (bröda?) med sesamfrön).
Vispa ihop äggen med bakpulver och salt. Ha i mandelmjöl och frön.
Häll i formen. Skjuts in i mitten av ugnen, 175 grader, ca 35 minuter. Kolla med sticka, ugnar verkar kunna variera i det oändliga i sin temperatur.
Servera med t ex smör och ost, gärna varma (1 cm tjock skiva, 10-15 sek i mikron).
Variation: Uteslut fröna och du har något som faktiskt påminner rätt mycket om scones.
Härligt! Ett stort grattis!
Åhh vad härligt!!! Nu är du igång! GRATTIS!!!
Kram!
Grattis, 3 kg är ju jättebra. Oavsett vad du har tappat:-))) Och så mår man så mycket bättre med lchf-kost. Tuffa på så blåser dina kg snart bort.
Härligt! Grattis!!!
Det låter fantastiskt bra! GRATTIS!
ÅÅÅ grattis! Jag har försökt med lchf och fört gick jag ner 2 kg på en gång, sen gick jag upp nästan alltihopa. På en gång. Jag tänkte försöka med det nån vecka till (jag har hållit på 3 veckor och inte gåt ner nästan någonting) men sen går jag nog tillbaka till viktväktarna.
Jag kanske gör fel nånstans men jag förstår inte var.
ÅÅÅ grattis! Jag har försökt med lchf och fört gick jag ner 2 kg på en gång, sen gick jag upp nästan alltihopa. På en gång. Jag tänkte försöka med det nån vecka till (jag har hållit på 3 veckor och inte gåt ner nästan någonting) men sen går jag nog tillbaka till viktväktarna.
Jag kanske gör fel nånstans men jag förstår inte var.
Din box tar inte emot svaret eftersom den tror att jag redan sgt detta. Mycket mysko.
Härligt, det är alltid en liten lycka och bra för motivationen när vågen visar minus! :)
Men så roligt! :D Grattis till ditt fina minus! *kram* <3
Grattis!
Blir sugen på att prova. :)
Tack alla snälla söta!
Måste dock ta tillbaka ett påstående där uppe i texten, nämligen att jag inte bryr mig om det är hjärnan som försvunnit med viktnedgången. Jag GILLAR min hjärna och dess kapacitet och vill inte alls att den ska minska. Så det så :-)
kram!
Joanna
Va gôtt :) Grattis!
Jättebra!!!! Kämpa på! Själv Modifastar just nu, mest för att få den där rivstarten….. Kram
grattis fortsätt så .
Kramar
Grattis till viktnedgången.
Fråga: Vill du gå ner mer, för att sen op igen? Eller var du inte ”Klar” när du fick din bukplastik?
Hej Jenny!
Operationen jag gjorde blev inte helt lyckad, det var fortfarande en hel del häng kvar på magen och det är eventuellt det som jag ska rätta till när jag gått ner i vikt igen. Jag har en liggande remiss på sjukhuset som jag när som helst kan väcka liv i och få det hela överstökat, men jag är hatar egentligen operationer och är väl inte så ”jättepigg” på att lägga mig under kniven igen. Men vi får se vad jag känner när jag är nere på min målvikt igen, kanske vill jag då göra det hela klart en gång för alla.
/ Joanna
Fantastiskt! Kul att du verkar ha hittat ett sätt som fungerar för dig. Att inte vara sugen eller hungrig och ändå gå ner så mycket i vikt vecka 1 är ju fantastiskt! Stort grattis!
Grattis till nedgången! :-)
Grattis Joanna! Du är skitduktig!
Härligt..vad skönt det måste kännas. Det är klart att en del av dessa 3 kg måste vara fettvävnad :) Du är jätteduktig. Fortsätt på det här sättet så ska de se att det kommer att bli en vana som tar dig i mål igen. Kan du inte skriva ett inlägg om hur du äter och vad du utesluter? Är sugen att själv starta med LCHF men behöver mer tips. Det som är extra spännande med ditt projekt är att man nu verkligen får svart på vitt om detta med LCHF fungerar eller inte. Du är ju påläst inom detta med viktminskning och har egen erfarenhet så det ger så mycket mer än när någon som har gått ner 5 kg säger att det fungerar (tycker att även de är jätteduktiga som tar tag i sina extrakilon men vi med mycket övervikt har trots allt problem på en annan nivå). Följer detta med stor spänning. Lyckokram till dig.
Hej Indira!
Kul att du säger att det är spännande med mitt lilla projekt, det tycker jag också :-). Är ingen expert inom detta område men är beredd att pröva på om det verkligen fungerar. En vecka bevisar ingenting, vi får se vad det ger i långa loppet!
Jag lägger in en ”vanlig” matdag sedan jag började med det här i morgon.
Kram
Joanna
Tack för alla fina kommentarer. Det värmer långt in i mitt hjärta och ger mig kraft att fortsätta experimentera!
Varma kramar!
Joanna
Grattis, jättebra jobbat!
Yey!! Bra jobbat!!!!=D