Tankspridd Joanna
Fick ingen bra start på dagen då jag först märkte att jag glömt sätta på mig vigselringen och klockan (känner mig naken utan) och sedan när jag satt på tunnelbanan så insåg jag att jag inte hade med mig någon ”mat”. Och dagen skulle bli låååång. Inte hemma före nio eftersom att det var teaterbesök inplanerat efter jobbet. Nåväl, jag hastade in på lokala Konsum i Hallonbergen där jag jobbar och köpte mig fyra sötsliskiga shakes. Ingen med så långt kalori-innehåll att jag kunde få i mig hela. Och hur tusan ska man veta när man druckit 150 och inte 200 kcal? Skit också. Så himla arg på mig själv, slarvmaja!
Som tur var gick resten av dagen i en rasande fart (även om intaget inte alls var vad jag hade tänkt mig) och en kort stund i massagestolen på lunchen unnade jag mig. Teatern på kvällen var kanon och det känns bra att unna sig en kulturell paus mitt i all flyttkaos :-).
Nu. Sova. I morgon pluggapackapluggapackapluggapackapluggaaaaaaaa. Och lite packa.
Bild lånad från Allevo
Kommentera gärna!
Publicerat: 2012-01-18 |
Författare: Joanna Hagströms |
Kommentarer: 2 
Till nästa gång: 150 / 200 = 3 / 4 -> du häller upp allt i ett glas och häller sedan tillbaka en tredjedel. Det gör alltså att du får fyra måltider ur tre förpackningar. Även om du inte lyckas få till perfekta fjärdedelar, blir de fyra mattiderna tillsammans exakt rätt mängd.
Tror inte det gör något om du dricker upp en hel någon enstaka dag.
Bara du tänker att senare på dagen äter rätt mängd .Titta över hela dagen så ser du totala mängden.
Det funkar också.
Du behöver inte ha dåligt samvete.
Kramar