Nu erbjuder Livsvinst och Joanna gruppträffar för Inspiration och Motivation till bestående viktminskning.
Genom personligt stöd, såväl av gruppens övriga medlemmar som av mig så kommer du att få vägledning att uppnå de mål du sätter upp. Kursen vänder sig till dig som vill jobba aktivt med din hälsa, oavsett hur många kilon du vill och ska gå ner.
Vi börjar kursen med en två timmar lång inspirationsföreläsning om min viktnedgång. Med fokus på hur jag har gjort för att lyckas gå ned över 75 kg. Föreläsningen ska fungera som en "kickstart" och det kommer även att finnas tid för diskussion.
Vid fem efterföljande tillfällen träffas gruppen och diskuterar förutbestämda teman under ledning av mig Joanna:
1. Motivation
2. Mål & Målbilder
3. Inspiration
4. Mat (konkreta exempel på bra mat samt diskussion kring svårigheter med trugare mm)
5. Motion (motionens verkningar och diskussion kring eventuella svårigheter att ta sig förbi)
Under kursens gång kommer du att få ta del av material, uppdrag och veckoläxor. Mängder av motivation och inspiration för att lyckas med din bestående viktminskning.
Träffarna pågår under 50 minuter.
Nästa omgång startar i slutet av januari - anmäl intresse redan nu till joanna@livsvinst.se. Kursen pågår i fem veckor (välj mellan tisdag-, onsdag- eller torsdagskurs) kl 18 på Luntmakargatan (T-bana Rådmansgatan). Kostnaden för hela kursen är 1400 kronor.
Anmäl dig genom att betala in 1400 kronor till BG 5626-7271.
Om du har några frågor så går det bra att kontakta mig på joanna@livsvinst.se alternativt 070-9305085
