Välkommen till Livsvinsts blogg!

Här bloggar Joanna om livet & viktminskning. Genom ändrade matvanor och motion gick Joanna ner 80 kg på egen hand under åren 2004-2008. Efter målgången har ett antal kilon krupit på igen och livet som evig viktminskare fortsätter. Följ Joannas vardag med träning, mat och snedsteg. Lär av hennes misstag och peppas av hennes framgångar. Livsvinst har utsetts av Aftonbladet till Sveriges mest lästa viktminskarblogg 2008 och årets bästa hälsoblogg 2009! Joanna är även utsedd till årets Kvinna av tidningen Hennes och Miss Gay Sweden Folkets röst 2009. Varmt välkommen till Livsvinst!


  • Utvärdering dag 1


    En liten utvärdering av första dagen är väl på sin plats? De tre första veckorna ska jag äta (dricka) fyra gånger om dagen. Med ett ungefärligt avstånd om fyra timmar mellan måltiderna. Till det ska jag försöka få i mig närmare tre liter vatten. Och jag som kaffedrickare även mina koppar med koffein. Gott så. Det låter enkelt. Eller hur?

    Började dagen med att skaka ihop ett stycke nyponsoppa. Den smakade skit rent ut sagt. Inte alls god. Inte bara för att jag skakat den så dåligt att den var klumpig, utan för att den liksom luktade så där läskigt som måltidsersättningspulver gärna gör. Blä. Fick dock i mig hela soppan om 2,5 deciliter innan jag stack i väg till gymmet för ett andra träningspass på Itrim (första var i måndags).

    Lunchtränade ihop med några andra glada motionärer, där jag kunde konstatera att jag var störst. Tjockast. Nåja. Bra för dem som troligtvis redan gått ner. Snart har jag också det. Hoppas jag! På centret köpte jag även på mig ett antal olika soppor som ska vara min föda de närmaste veckorna. Kycklingsoppa, tomatsoppa, morots & ingefärssoppa. Och chokladshakes som kanske får ersätta nyponsoppan till frukost. De hade dessutom 20% rea om man handlade mer än 3 paket, så det var lika bra att passa på :-)

    Sedan hem. Tenta sig lite (tentar nu fram till fredag kl 12). Dricka vatten. Massor av vatten. Och sedan unna sig en lunch. Svepte snabbt i mig en blåbärs & vaniljshake som jag också köpte på centret, färdigblandad och drick-klar. Helt ok. Inte supergod, men heller inte kräkäcklig. Så några fler sådana kommer det nog bli den närmaste tiden.

    Okej. Framåt tretiden började magen knorra. För att sedan övergå till ett jämnt jämmer av hunger. Jag försökte hitta på något annat att göra än sitta vid datorn och jobba för att leda bort tankarna och fick således ett stycke tvättmaskin och en diskmaskin igångsatta. Och sedan gjorde jag det bästa av allt. Jag slocknade. Lade mig på sängen och tog en tupplur. Vaknade en timme senare av att det var dags för intag nummer tre för dagen. Vilken tajming :-)

    Sörplade i mig morotssoppa (som inte heller var helt oätlig, ok, men inte mer) och jobbade vidare med skolarbetet. Klockan 18 stod jag för andra gången samma dag på centret i Sickla. Dags för första gruppträffen. Det var mest som en presentationsrunda av oss 15 deltagare som ska gå kursen tillsammans. Samt lite annat babbel. I tjugo veckor ska vi följas åt och det är även vid våra träffar som vi vägs. Varannan vecka. Nästa gång kommer alltså att bli på vår utflyttsdag den 25:e. Och då kommer även två veckors ansträngning att visa sig på vågen. Känns bra!

     

    Kommentera gärna!


  • New York i april


    Helt galet gala. Men vi ska åka till New York i april. Jag och frugan. En vecka i städernas stad. Med shopping, god mat och umgänge med vänner som befinner sig där samtidigt! Fantastiskt. Underbart. Jag är SÅ happy. Den perfekta belöningen för 12 avklarade  veckor med Itrims soppor. Och förhoppningsvis ett antal mindre kilon att släpa på :-).- Som bonus så att säga! Vi åker den 15:e och kommer hem den 22:a. Yes yes yes!

    Här kommer lite utvalda resetips från oss när det gäller New York. Håll till godo :-)

     

    Cocktails
    Lani Kai som är med Hawaii-inspiration, vackra och goda drinkar och man kan äta middag också (vi åt bara lite tilltugg)
    Flatiron Lounge
    Coolt ställe i Art Deco-stil.
    37 West 19th street, btw 5th and 6th avenue
    Testa deras dagliga ”flight” – 3 cocktail på ett tema (de är rimligt små så man kan beställa det utan att det blir överdrivet även om man som jag är ganska lättpåverkad…)
    Vegetarisk lyxmat
    Dirt Candy (boka bord!)
    Brunch och frukost
    Allra bäst är Comfort Diner på helgerna eftersom man då kan få deras Blueberry Lemon Ricotta Pancakes. Det är en trevlig diner med 50-talskänsla. Man kan förstås äta frukost alla dagar liksom lunch och middag men deras brunch är bäst…
    214 E 45th St
    (between 3rd Ave & 2nd Ave)
    Bra brunch också på Sarabeth som finns på Upper East (1295 Madison Avenue (92nd Street)) och Upper West (423 Amsterdam Avenue (80th Street)).
    Shopping 
    Varuhuset Macys. Här finns allt och lite till. Ett tips är att ta med passet och gå till informationen där man får ett kort som ger 10% på allt i varuhuset (även rea). Behöver jag säga att jag sparat många sköna slantar på mitt tillfälliga kort (gäller en månad) för utländska besökare?
    Century 21 är en kvalitetsoutlet som ligger längst ner på Manhattan som jag brukar besöka flera gånger när jag är i N.Y. Sortimentet fylls på dagligen och det man vill ha måste man köpa på en gång, en timme senare kan det vara slut. Här har jag köpt massa fina märkeshandväskor, solglasögon och en hel del kläder. En liten varning dock behöver utfärdas över servicen. Personalen är sjukt otrevlig och tar mycket god tid på sig att serva kunderna som står i kö för att betala tex. Så ta med en portion tålamod (leende hjälper inte – tro mig jag har prövat) och stäng ner ögonen för att slippa se de sura minerna över att du ”stör”.
    Övrigt
    En rolig blogg om du inte redan upptäckt den är http://ettannatnewyork.blogspot.com/.
    På många lite bättre restauranger behöver man boka bord. Ett jätteenkelt sätt att göra det är att gå till www.opentable.com.
    Vi har testat två walking tours med företaget http://www.sidewalksofny.com/. Dels en fototur och dels matturen på Lower East side. Vi var jättenöjda men hade lyckats komma över biljetter till rabatterade priser.
    • Promenera över Brooklyn Bridge. Helt klart värt att avsätta tid för. Stanna även gärna och läs lite på skyltarna om brons historia. I Brooklyn finns även mycket att se, ta dig runt lite och ta sedan tunnelbanan tillbaka (om du vill spara tid)
    • Frihetsgudinnan känns lite överskattad. Man ser henne dock bäst på lite håll. Och då gärna på en gratisfärja över till Staten Island  (går längst nere på Manhattan rakt över vattnet). Resan tar cirka 20 minuter och när du sedan når land gör du som alla andra 1000 turister att du kliver av båten och slussas direkt på båten tillbaka för ytterligare en chans till minnesvärd fotografering :-)
    Museet på Ellis Island (http://www.statuecruises.com/) är ett av de bästa museer jag varit på. Det ger en jättebra bild av hur det var att komma som invandrare till USA för 100 år sedan. Det kan vara kö – var gärna där tidigt på morgonen.
    The High Line trädgården uppe i luften på västra Manhattan är värt en promenad: http://www.thehighline.org/

    Kommentera gärna!


  • Belöning bokad


    Gissa var det bär hän i april :-)

    20120111-110110.jpg

    Kommentera gärna!


  • Frukost med Madame Oiseau


    Dags att testa första soppan. Och vad kan det göras bättre än i en vacker mugg från Rörstrand. Som dessutom är vunnen. Vackert och gratis!

    Note to self:
    - skaka soppan ordentligt. Klumpar är uäck.

    20120111-092017.jpg

    Kommentera gärna!


  • Angels in America


    Kvällen tillbringades på Stadsteatern där vi såg pjäsen Angels in America, del ett av två. Nästa vecka ser vi nästa del (Perestroika). Teatersällskapet bestod av Marias föräldrar och bror med sambo. Vår gemensamma julklapp till svärisarna. En perfekt klapp som vi alla får ta del av :-). Pjäsen var riktigt bra och och skådisarna gjorde en fin insats. Man blir glad av kulturella inslag i vardagen!

    Nu ska jag snart knoppa in för natten. Längtar till morgondagen då jag ska starta upp 12 veckors soppande.  Tänkte även att jag skulle ta mina varv i cirkeln på morgonen. På kvällen börjar ”kursen”. Som sagt. Jag längtar!

    Kommentera gärna!