Tävla om ett presentkort på 500 pix

Nu har du chansen att vinna ett presentkort med ett värde på 500 kr på valfri vara hos Snowandmotion! Tävlingen är enkel och består av två frågor. Du lämnar dina svar som en kommentar till det här inlägget och på söndag 29/1-12 utser jag en vinnare.

1. Snow and motion har även en sommarshop. Vad heter den?

2. Vilket är ditt bästa viktminskar/hälsotips?

Lycka till alla godingar och tack till Snowandmotion för bidraget till världens bästa bloggläsare!

Jag är BRA!

I dag har jag gjort mitt sista pass som Nämndeman i Nacka Tingsrätt. Ganska många år blev det och jag känner viss sorg över att lämna över stafettpinnen till någon annan som brinner för rättvisa. I bästa fall kan jag få en plats i Stockholms Tingsrätt så småningom, men just nu finns det inga vakanser att fylla. Ingen idé att hänga läpp över förlusten, reglerna säger att om man inte längre bor inom kommunen kan man inte verka där (bor i Nacka i dag och i Stockholm i morgon). Alla var så gulliga i dag och vi kramades när vi skiljdes åt – tror inte det händer så ofta att nämndemän och rådmän kramas. Om man säger som så. Det är mer korrekta handskakningar som gäller :-).

I övrigt har dagen rullat på som de sista dagarna. Packa. Packa. Packa. Bära. Släpa. Slita.

Men det bästa av allt. Det är att jag har fixat FJORTON dagar på soppa nu. Två veckor utan ett enda snedsteg. Känns helt faboulus om du frågar mig. Jag är stolt över min prestation. Och i morgon är det invägning så då får vi veta vad vågen har att säga. Spännande är bara förnamnet!

Justja. Vi flyttar i morgon, och jag har förberett ett inlägg med en tävling som ni kan klura på medan jag dirigerar flyttgubbar, installatörer av diskmaskiner och jagar på tonåringen så han också hjälper till. Busy as usual!

Andas genom ett sugrör

Svängde förbi Itrim i går kväll strax före stängning och körde ett pass. De har precis installerat pulsmätare så man kan se sin egen på en tavla och följa sin puls. Riktigt bra motivationshöjare tycker jag. Tavlan säger till direkt om man ligger för ”lågt” pulsmässigt. Passet var riktigt jobbigt och jag hade inte kraft att komma upp och toucha det röda en enda gång. När musiken stängdes av förstod jag varför.

Astman. Min andning lät som en visselpipa. Och gjorde sedan det hela kvällen. Skit också.

Inte undra på att jag kände mig svag och trött. Kanske är bra att lyssna på sin kropp och inte bara på musiken när man tränar…

Bilden föreställer en krossad ruta jag fotade i höstas. Har egentligen inte något med texten att göra om man inte lite långsökt tänker på ”något som är trasigt”.

Jillian Michaels (Biggest loser) tipsar

Jag råkar vara ”vän” med snygingen Jillian på Facebook. Och i dag hasplade hon ur sig några riktigt bra viktminskartips som jag sprider vidare här på Livsvinst:

”Några fåniga (men användbara) tips för att äta bättre:

1. använd inte  din vanliga hand för att äta med, genom att äta med ”fel” hand saktar du ner hur snabbt du äter. Undersökningar visar att människor som äter med fel hand får i sig 12% färre kalorier Är du högerhänt äter du helt enkelt med vänster hand.

2. Lägg inte maten i ditt kylskåp på ögonnivå. Studier visar att vi löper 2,7 gånger större risk att äta det som  är i vår siktlinje.

3. Inte äta framför tv:n. En studie visar att människor som gör det äter nästan 300 extra kalorier per dag! ”

Knackar koder

Har ägnat halva dagen åt kodning, html, xhtm, css, dtd, hakparanteser och förkortningar utan sans och slut. Jag har kastats mellan hurrarop när jag knäckt ännu en kod och tagit mig ett pyttesteg framåt, för att sedan nästan gråta för att jag fastnat. IGEN. Tvära kast och hela känsloregistret utspelat. Allt för att koda, lära sig göra webbsidor. Yrket som webbredaktör är brett och efter våra år på högskolan ska vi kunna båda göra en hemsida rent tekniskt, skapa dess innehåll med text och bild samt designa den så den är grymt snygg. Många delar är det. Och just nu jobbar vi alltså med den bakomliggande tekniken. Inte min starka sida helt klart. Men jisses vad gott det är när man kommer vidare :-)

Nu ska jag lyssna på en föreläsning till innan familjen dundrar in genom dörrarna (svårt att koncentrera mig när jag inte är ensam). Och då ska vi göra ett sista ryck med packningen. Det börjar närma sig slutet. Japp. Det är sant. Pirrigt i magen är bara förnamnet!