Välkommen till Livsvinsts blogg!

Här bloggar Joanna om livet & viktminskning. Genom ändrade matvanor och motion gick Joanna ner 80 kg på egen hand under åren 2004-2008. Efter målgången har ett antal kilon krupit på igen och livet som evig viktminskare fortsätter. Följ Joannas vardag med träning, mat och snedsteg. Lär av hennes misstag och peppas av hennes framgångar. Livsvinst har utsetts av Aftonbladet till Sveriges mest lästa viktminskarblogg 2008 och årets bästa hälsoblogg 2009! Joanna är även utsedd till årets Kvinna av tidningen Hennes och Miss Gay Sweden Folkets röst 2009. Varmt välkommen till Livsvinst!


  • Midsommarbild 2007


    På begäran kommer här en bild från midsommarafton 2007. Ni som kollade in länken med mina midsommarförvandlingar upptäckte snabbt att år 2007 inte fanns med på listan. Och det hänger helt enkelt ihop med att mallen för den typen av webbsida inte kunde ta fler bilder än så. Men här kommer alltså en bild på mig midsommar 2007. Och här är länken till de tidigare bilderna igen. Jämför och förundras. För det gör jag :-)

    Är det verkligen jag?

    Kommentera gärna!


  • Solsken


    Solen skiner över Stockholm idag och jag valde en gul topp för att förstärka solljuset ytterligare. Till det tog jag kavaj, endast kavaj – ingen jacka! Det är verkligen vårvärme här idag! Promenerade med Maria från Slussen in till T-centralen och åkte sedan med henne till Sveavägen där jag nu sitter och dricker en kopp kaffe på väg till ett möte som börjar kl 11. Passar på att göra lite Livsvinstjobb :-). Världens roligaste jobb!

    Redan till helgen är det ju skarpt läge igen och en stor föreläsning som ska äga rum i Östersund. Det finns tydligen några biljetter kvar och om du är intresserad av att lyssna på mig och min resa så kan du kontakta Ann på följande mailadress foreveraloevera@live.se för att köpa biljett. Det ska bli riktigt spännande att flyga dit, föreläsa, gå på fest, träffa massa nya härliga människor, ligga över och sedan förhoppningsvis hinna med lite sightseeeing innan det är dags att flyga hemåt igen.

    Nu ska jag snart packa ihop mig och promenera bort till Östermalm där ett lunchmöte är inbokat gällande ett eventuellt samarbete med en ungdomsgrupp. Ska bli spännande att se vart det leder. Mycket spännande som händer just nu. Har även börjat få förfrågningar inför hösten redan :-). Ja vad ska man säga. Det är verkligen toppen att ha något viktigt att dela med sig av. Något som gör att andra kan få uppleva det jag upplever med en lättare och hälsosammare kropp :-)

    Kommentera gärna!


  • Måndag


    Det blev en hälsotallrik i Solna centrum till lunch med Kjärran som sällskap. Hälsotallriken består av bulgur, kyckling, grillade grönsaker, tzatziki, avokado och lite melon till efterrätt. Mumsigt och nyttigt i ett och samma paket. Tyvärr en ganska dyr lunch (85 kr) så det är inget man äter varje dag. Hade även ett handledningssamtal på telefonen under lunchen med en av ”mina” tjejer som lyckats gå ned 1 kg sedan vi hördes sist förra veckan. Hurra och Jippie!!! Himla kul!

    För övrigt så har dagens intag bestått av 2 mackor (gräddad längtan) med minilätta och 10% dansk ost till frukost. Ett stort plommon till förmiddagsfikat och en banan + en miniliten skiva av en bakad mjuk kaka till eftermiddagsfikat. Middag åt vi på Copacabana, jag och Maria delade på en fantastisk pestopasta (på bild) och en grillad tonfiskmacka.

    Gick från jobbet vid fyrasnåret och tog mig hemåt för att göra iordning dagens beställningar av stegräknare och åka med Robin till träningen. Kände inte för att cykla hela sträckan hemåt också, någon måtta på ärselplågeriet får det väl ändå lov att vara på en och samma dag? Cyklar hem biken på onsdag och försöker klämma in ett träningspass på F&S i morgon istället. Dessutom börjar ju stegräknartävlingen vi har på jobbet i morgon så nu kommer det att stegas som aldrig förr. Jag som alltid brukar få ta mitt varv själv på lunchen kommer nog inte ha några svårigheter att få med mig några kollegor. Får vi hoppas! Är det någon läsare som också deltar i steg.nu ´s tävling via Korpen med start i morgon så hör av er vetja! Min plan är att gå minst 100 000 steg i veckan. Så det så. Idag blev det ganska precis 10000 steg, men då cyklade jag ju också nästan i en timme, så det känns som jag fått min beskärda del av motion idag. Härligt. Nu är det snart dags för nanneri, men först lite läsning i senaste numret av Amelia. Puss & natt!

    Kommentera gärna!


  • Midsommarförändring


    Snart är det dags för midsommar igen. Hittade den här länken till min gamla sida där midsommarförändringsbilderna ligger. Om du inte har sett dem tidigare, så ta en snabb titt här vetja! 

    Bilden här brevid togs 27 juni 2006. Minns att jag verkligen kände mig smal här! Skönt med lite tillbakablickar när man känner att allt står och trampar. Det är så lätt att glömma alla sina förändringar och framgångar (och nu tänker jag inte på hårlängden såklart :-)) 

    Kommentera gärna!


  • Lappar


    Tänkte skriva en arg lapp och sätta i dushrummet då jag upptäckte att både mitt shampo och mitt balsam var mer än slut i morse. Flaskorna jag ställt i damernas omklädningsrum var helt tomma (men stod kvar och skräpade). Inte helt kul att komma till jobbet svettig efter en lång cykeltur och har hela arbetsdagen framför sig och man inte kan tvätta håret. För att någon annan av de max 5 som använder dushen tagit sig friheten att låna/sno av mig utan att meddela (en liten klick i veckan tömmer lätt två flaskor…)

    Men så läste jag den här artikeln i Aftonbladet idag om ”arga lappar” och tänkte att nej, jag är ju inte sån :-)

    Kommentera gärna!