Utbildningsdag

Idag sitter jag på utbildning hela dagen. Med tanke på förra veckans händelser så är det ju inte illa att jag är på säkerhetsutbildning idag. Solen skiner och nu är det rast i en halvtimme, det gör att det blir ett snabbt stopp på salladsbuffén rätt över gatan (sitter där nu) och en kvick lunch för att sedan hitta en stund i solen. De andra gick till ett annat ställe men jag kände att jag behövde vara lite själv.

Sådana här utbildningar väcker så mycket gamla minnen och tråkigheter. Ofta vaknar minnen till liv från en tidigare realation fylld med våld och hot, men just idag så har många av mina tankar kretsat kring brandexplosionen jag var med om för två år sedan snart. Ni som hängt med ett tag minns säkert när jag var på psykologikurs i Gävle där vi i tre dagar var utsatta i skogen och skulle vandra några mil samt lära oss att ”överleva”. Sista dagen när ”mission var completed” så att säga hade infunnit sig och vi satt ett gäng runt lägerelden och åt frukost tappade en av deltagarna en dunk med 5 liter (!!!) tändvätska rakt in i den öppna elden. Jag vet inte om du kan föreställa dig smällen, och eldklotet som blev flera meter stort och sköt rakt upp mot tallarnas toppar på rätt många meter. Paniken som blev, där en del sprang till skogs andra paralyserades, tjejen som satt framför mig började brinna (och genom att hon satt där räddade mig från att slickas av lågorna mer än på pannan och benen), det brann på marken runt omkring oss och paniken var total. Ja fy fan vad man får vad med om grejjer.Usha! Brandkår, ambulans och media. Och två chockade kursledare som inte fattade ett skit – trots att det var en psykologikurs.

Det är vid sådana här kurser som jag inser att jag inte bearbetat färdigt, eftersom att jag direkt hamnar i de här tankarna med kramp i bröstet. Fast det kanske är en typ av bearbetning det också. Hur som helst, snart är det dags för 20 minuter i solen :-)

Nyhetsbrevet

Sedan två månader tillbaka ligger ett färdigt nyhetsbrev i min dator. Nu har det ju gått så lång tid att det dammat igen fullständigt och måste självklart förnyas innan utskick. MEN, det är här problemet är. Jag kan inte skicka sk*ten. Det är nämligen så många som anmält sig till brevet att jag inte kan hantera det längre. Förut så gick det ut på en ”mailinglista” så att säga. Men nu är det så många som vill ha brevet att de inte finns ”plats” på listan för alla.

Det finns därför två alternativ 1, Jag betalar massor av pengar varje månad för att få en sådan teknisk lösning (till något som jag ger ut gratis). 2, Jag ber om råd och hjälp av er läsare om det finns någon som vet något om hur man får fart på sånt här. Finns det någon ängel med lösning på mitt problem så maila mig på joanna@livsvinst.se (det gäller alltså ett elektroniskt utskick till 500-1000 mailadresser som skickas en gång per månad). Tack på förhand!

Maria tillbaka i stan

Klockan tre idag så kallade T till fika i lunchrummet, nyss hemkommen från Thailand så hade han med sig kakor av alla de slag att bjuda oss svältande statsarbetare med. Jag tog små smakprov men tycker själv att jag klarade mig ganska bra. Jobbade på ett tag och begav mig sedan till tunnelbanan för att i god tid vara hemma till kl 18 då dagens nästa handledning skulle vara. Nu blev det inte riktigt så, utan tunnelbanans blå linje hade kraftiga förseningar och tåget stod stilla på varje station minst 10 minuter. Det gjorde att jag snabbt fattade beslutet att gå från Fridhemsplan till Slussen med ett stopp på Espressohouse på Vasagatan och ringa min klient (kan man säga så?) därifrån. Som tur var så var det inte så mycket folk där och vi kunde prata relativt ostört (förutom musiken som dunkade på).

Sedan var det dags att kasta mig hemåt och packa ett gäng stegräknarbeställningar som inkommit under eftermiddagen och sedan iväg i pärlan in till stan och plocka upp Maria vid Arlanda Express, hon hade lovat sina kollegor skjuss hem så pojkarna fick en ståndsmässig hemfärd minsann ;-) och jag fick köra min lilla älskling även en tur denna härliga dag. Så glad över hur skön den här bilen är att köra. Det är en ren och skär njutning mina vänner!

18500 steg idag nu när jag tar av mig räknaren kl 21. Mycket bra :-)

Stund i solen

Var iväg på en handledningstimme inne i stan vid lunchtid. Fick mig en stund på en bänk i solen (bjuder på min egen utsikt från den bänken) då jag var ute i god tid. WOW vad jag är lycklig, jag måste bara få säga det. Jag har tänkt på det ganska mycket senaste tiden. Att jag är så otroligt glad. Inte bara för att jag har en ny fin fräsig bil i garaget, utan för att jag liksom har nått mina drömmars mål med vikten (sånär som på 500 gram, men vad är det i det stora hela?), jag har underbar familj, hälsan, intressanta uppdrag och ett företag som växer och blomstrar, en New Yorkresa med söta lillasyster inbokad osv. Kan livet bli bättre än så här? En dag när solen skiner?

Är det tillåtet att vara så här nöjd?

Jordgubbar

Glömde helt bort mig i morse när jag såg bussen närma sig busshållplatsen och började kuta mot den med med långa lätta ben (det kändes som jag flög fram) och studsande fötter med sköna jympaskor. Väl på bussen kände jag hur magen (musklerna) protesterade och kämpade (den blev liksom stenhård). I går på träningen så höll jag liksom i magen med händerna när det var hopp och spring. Det glömde jag alldeles bort att göra nu när jag löpte som en Marathonlöpare. Ok, skitsamma, shit happens som jag brukar säga. Det är bara att ta det lite lugnt nu resten av dagen så den får vila (=inga löpturer). Promenerade utefter vattnet vid Gamla stan mellan Slussen och Kungsträdgården och skapade på så vis en bra start för en bra stegdag. Gårdagens steg blev bara 8000, men då tränade jag visserligen också, så det är ju gott nog 8000+träning är ju helt ok! Men det är farligt farligt att ta bilen för ofta. Men det är svårt svårt att lämna den hemma när solen skiner :-)

Glömde att äta frukost hemma och slank därför in på mataffären i Solna centrum och köpte en lättfil och ett paket jordgubbar. Spanska i ju för sig, men hallå – jordgubbar – är inte det världens godaste mellanmål – eller tillägg till fil? Jag slantade ner ett par stora jordgubbar på toppen av filen och muslin och några russin. Tog en kopp kaffe och njööööt. Hur har din morgon varit?