Välkommen till Livsvinsts blogg!

Här bloggar Joanna om livet & viktminskning. Genom ändrade matvanor och motion gick Joanna ner 80 kg på egen hand under åren 2004-2008. Efter målgången har ett antal kilon krupit på igen och livet som evig viktminskare fortsätter. Följ Joannas vardag med träning, mat och snedsteg. Lär av hennes misstag och peppas av hennes framgångar. Livsvinst har utsetts av Aftonbladet till Sveriges mest lästa viktminskarblogg 2008 och årets bästa hälsoblogg 2009! Joanna är även utsedd till årets Kvinna av tidningen Hennes och Miss Gay Sweden Folkets röst 2009. Varmt välkommen till Livsvinst!


  • Vila


    Ytterligare en dag i vilans tecken (med tanke på alla förmaningar så tog jag det säkra före det osäkra). Trots vackert väder ute och lite småspritt i benen så förblev jag inomhus. Mestadels liggandes med boken jag läser, en skön tupplur och sedan lite grejjande med det ena och det andra. Fixade tex iordning kylskåpet som luktade skunk när vi kom igår kväll eftersom att vi glömt tömma ur färskvarorna när vi åkte härifrån sist (på jullovet). Ingen angenäm upplevelse. Men jag tömde ut alla saker, slängde det mesta och sköljde av det andra. Sedan diskade jag alla hyllplan och torkade rent och fint. Så nu luktar det bra igen.

    För övrigt har det inte hänt mycket idag, Robin har kört minicross (har en liten bana i trädgården) och jag har som sagt mest vilat. Men även tagit en dusch och luftat magen, tvättat en maskin, varit och handlat, postat stegräknare och skrivit fakturor (den nya skrivaren funkade toppen när jag väl kom på hur den funkade). På eftermiddagen åkte vi hem till mamma och hennes man och bjöds där på middag och omplåstring av ärren. Mamma hade lagat en jättegod rätt i ugnen bestående av spenat, räkor, spetta och äggstanning eller vad det heter. Det hela hade hon kryddat med saffran. Förutom god mat så bjuds man ju även på kattgos när man kommer dit. Och det är ju alltid lika mysigt :-)

    Känner mig bättre idag. Mår jag såhär, eller ÄNNU bättre (*hoppas*) i morgon, ja då ger jag mig ut på en promenad (lagom lång). Så bara måste det bli. Det var verkligen skumt i morse att inte ge sig ut på en lång morgonpromenad, det gör jag ju alltid när jag kommer hit. Det ingår liksom i min avslappning att ta en lång härlig promenad i skogen innan resten av familjen vaknar. Men kvar blev jag i sängen idag…

    Ett erkännade: Jag har idag fallit för frestelsen att äta lördagsgodis. Och det gjorde jag med besked! Vad sägs om 250 gram blandade bitar?

    Kommentera gärna!


  • Maria har landat


    Det kom ett mail från min brutta. Utan att hon vet om det så bjuckar jag på några av raderna :-) . De har inte haft en perfekt start om man säger som så :

    Hej,

    Planet startade försenat från Stockholm och hade motvind hela vägen till Amsterdam där vi bara hade 10 minuter på oss innan flyget till New York skulle gå! Markpersonal ledde oss i klunga (30 pers) och flyget inväntade oss där vi knatade på bäst vi kunde genom Schiphol som ju är ganska stort. Madde har ju problem med ett knä men vi hann med i alla fall.

    Det gjorde dock inte vårt bagage! Det kommer imorgon kväll men vi får väl se om vi har någon försäkring som tillåter oss att shoppa något eftersom vi båda reste i jeans och tröja :)

    Väl framme tog vi en taxi till hotellet. I receptionen sa de att vi inte hade någon bokning (trots att jag hade en utskriven bekräftelse i handen). Istället för att få ett sammanbrott bet vi ihop. Tjejen fixade
    ett rum på ett annat hotell och skulle bjuda på taxi dit. Då ville jag kolla att Gloria som jag också bokat in skulle ha ett rum när hon kommer på söndag och när hon tar fram Glorias bokning säger hon ”hon
    har två bokningar – en på 10 nätter och en på 6″. På något sätt hade deras datasystem skrivit om min bokning (som gjordes först) på Gloria (min teori är att de knyter namnet till e-postadressen automatiskt, så om flera bokningar görs på samma e-postadress så registreras det senast använda namnet).

    Nu är vi i alla fall installerade i ett rum som är på ca 50 kvadrat, med ett sovrum med två dubbelsängar och ett rum med soffa och matbord för typ 8 personer. Plus kök med kyl och diskmaskin. Här kan vi bo bra.

    Kommentera gärna!


  • Almanacka (rättad stavning)


    Klockan 17.31 klev jag och Robin på tåget till Tierp som var en minut försenat – helt ok om det inte varit för att det kändes som en evighet att stå på stationen och vänta utan att kunna sätta sig. Innan det hade jag druckit kaffe med en vän, bloggläsare och viktkämpe (allt i ett). Hon tog en jordgubbs-smothie och jag drack en stor svart kaffe och en nypa av kakan som Robin köpte till sin dricka slank visst också ner av bara farten. Med sig hade hon ett paket till mig, inslaget i ett pepparkaksliknande papper med grönt krulligt snöre om. Jag som aldrig kan ge mig till tåls, rev upp paketet och fiskade fram en helt underbar ROSA (såklart!) almanacka, med mitt namn på och www.livsvinst.se. Inuti är sidorna också rosa och varje dag har en ruta där man ska fylla i ”dagens träning”, men också plats för ”veckans idé”, ”mål” och ”veckans elever” mm alltså, en personligt skapad almanacka för som passar mig och det liv jag lever :-) . Mycket fint, jag blev så rörd så jag nästan började gråta (ja det kliade lite bakom ögonlocken) av omtanken. Till saken hör att jag inte har lyckats köpa någon almanacka än i år då jag inte hittat den perfekta. Och jag antar att detta var anledningen. Det är sådana här saker som gör att jag inte tror att allting sker av en slump. Jag menar, jag har säkert bläddrat bland ett hundratal almanackor och ingen har fallit mig på läppen, och nu fick jag en PERFEKT levererad! Snacka om lyx! Tack snälla snälla Susanne!

    Till stationen fick jag skjuss av Marias föräldrar (vilka annars?). Hade egentligen tänkt ta bussen, men det gick inte för sig i mitt tillstånd minsann utan Taxi direkt (=svärisarna) körde fram på utsatt tid :-)
    och släppte stiligt av mig och sonen på T-centralen. Sedan halkade vi in på stationen, hämtade biljetter och tog en fika med Susanne som sagt. På tåget, som tog en timme upp till Tierp hann jag bli både åksjuk och extremt trött. Så det var med tunga steg jag tog mig av tåget och hasade mig fram till mamma där hon väntade för att skjussa mig till vårat landställe på Hållnäshalvön. Tur att alla ställer upp så mycket, annars hade det nog inte gått att åka till landet i det skick som jag befinner mig i. Här på landet ska vi stanna tills på tisdag och ha lite sportlov. Ja något sportande lär det inte bli för mig, mer en kanske en promenad till brevlådan (50 meter) och kanske lite sittande i en solstol invirad i en filt med en härlig bok i knät. Eller liggandes på sofflocket och sportandes titta på alla säsonger av Sex AND The City och drömma mig bort till New York…

    Vad gör du på sportlovet?

    Kommentera gärna!


  • Nya stegrön


    Här kommer en länk till en intressant artikel som S skickat till mig som handlar om de nya rönen gällande hur mycket man bör gå varje dag. Något för alla oss som använder stegräknare med andra ord. I korthet handlar det om att man ska gå mer än de tidigare 10000 rekomenderade. Gå gå gå gott folk. Själv ligger jag still.

    Kommentera gärna!


  • Lämnad


    Maria har precis vinkats av i uterummet då hon drar till New York idag. Hem kommer hon inte förrens om nästan två veckor (tisdag nästa vecka). Och jag är ledsen. Och rädd. Vill inte bli lämnad ensam. Vill inte att hon ska flyga långt. Även om det för den ”goda sakens skull”, det är nämligen en konferans i FN om kvinnors rättigheter som hon ska vara med på. Och det är väl bra? Och nyttig? Och vettigt? Ja det är det!

    Jag skäms över mig själv. Som sitter här och gråter, både för att jag är så fjantig och för att jag är så ”ynklig”. Herregud, jag om någon klarar mig väl själv?

    Kommentera gärna!