Söndagsträning och osvulten

I går kände jag en förändring. Hungerkänslorna var borta och hålet i magen mer som ett litet krafsande, inte ett rytande monster. Om jag inte hade bestämda mattider (4 h mellan måltiderna) så hade jag säkert hoppat över något av målen eftersom att jag inte kände mig hungrig. Så efter fyra dagar kan jag konstatera att på dag fem så har kroppen funnit sig i förändringen. Känns så just nu i alla fall. Bara att hoppas att det håller i sig.

Tränade på Friskis i går också, första gången på evigheter som jag gick på ett gympapass (bas). Ett pass utan hopp för att skona hälen som verkar vara på bättringsvägen. Det gick bra, gjorde dock lite ont när man skulle springa. Och vid alla små skutt som man gör. Men jag klarade det. Har verkligen längtat efter att få gympa i grupp, så det var toppen. Även om jag måste erkänna att jag inte riiiiiktigt orkade med alla rörelser. Armarna blev helt bortdomnade och efter hundratals höga knäuppdragningar var jag tvungen att ge upp. Men men. Om några veckor så är jag tillbaka i form igen :-). Tänker att jag ska komplettera Itrim-träningen i cirkeln med några pass i veckan på Friskis.

Man får plocka russinen ur kakan så att säga :-)

Bloggtips som sprider glädje

Här kommer ett tips som är väl värt ett besök. Läste precis om bloggen Fredsuppdraget i dagens DN och klickade mig in för att kolla då det lät så intressant. Bloggen som som drivs av Micke Gunnarson går ut på att att sprida glädje för andra och för sig själv.

Varje dag kommer ett ”uppdrag” presenteras, en önskan om att läsarna gör något för någon annan eller sig själv. I sann ”Pay it forward känsla”. Ni vet filmen där man gör en god gärning för en annan person som sedan gör TRE goda gärningar vidare som tack. På så vis kan vi skapa en bättre värld. Jag tycker att det är väl värt ett försök i alla fall. Så. Därför tipsar jag om:

Fredsuppdraget

Sextioårskalas

Gårdagen bjöd på en riktig utmaning. Mamma fyllde 60 och bjöd in till kalas med smörgåstårta och annat smask. Jag höll mig i utkanten av festen (tyvärr) för att inte frestas att göra som alla de andra. Äta. Är riktigt stolt över mig själv som avstod allt och lite till. Slickade inte ens av fingret när lite smörgåstårtekladd hamnade på det efter att jag lagt upp åt Maria, gick direkt till kranen och sköljde av! Fyra dagar avklarade…

Powerwalk & Powertalk med Mårten

Är lite sugen på att hänga med Mårten på promenad och lyssna på honom när han föreläser den 4:e februari. Någon som vill hänga på?

Powerwalk & Powertalk med Mårten! – BiggestLoser

Tjohoo vad det går undan

Gårdagen flöt på i ett bra tempo. Fick massor uträttat efter att jag lämnat in tentan och kunde relaxa lite. Åkte till bokföringsfirman och lämnade nya kvitton, var till Shurgard och köpte silkespapper och bubbelplast till ömtåligt gods som ska packas, svängde förbi ICA Maxi och köpte spolarvätska och hämtade ut två paket på posten. Och slutligen åkte jag och tränade. Tredje gången den här veckan i cirkeln på Itrim. Jag måste säga att det är grymt jobbigt, kan i ju för sig hänga ihop med mitt intag om 600 kcal om dagen + träning som gör att det mesta känns tufft. Men jag kämpade på och svetten rann. Precis så som det ska vara. Nu behöver bara smärtorna i hälen försvinna så jag kan börja stega ordentligt också.

På Ica höll jag mig i området där det inte fanns mat. Är rädd för att frestas i onödan. Bättre att ”stänga dörren” och inte låtsas om som att det finns massa gott man skulle vilja ha. I paketen jag hämtade fanns det ett stycke fotoalmanacka och i det andra Robins fototapet av Brooklyn bridge med Manhattans skyline bakom som han ska ha i sitt nya rum. Tror det kommer bli toppen.

Hörni. Inte många dagar kvar nu. Elva för att vara exakt. Mamma mia!

Minns ni visningen: