Personlig handledning

Meningen med coachningen är att motivera dig att nå dina mål. Genom tips och enkla metoder som funkar.

Jag erbjuder personlig handledning som ett stöd till dig för att du ska nå dina mål. Genom att dela med mig av mina egna erfarenheter av en lyckad viktminskning under flera år hjälper jag fler att uppnå god hälsa, viktminskning och bättre motionsvanor.

Ett skräddarsytt program för dig, utifrån dina egna behov och önskemål, får dig att nå dit du vill. Jag leder dig framåt i din process genom både svårigheter och bra dagar. Genom mina egna erfarenheter kan jag lätt sätta mig in i enskilda situationer och delge mina upplevelser av liknande händelser. Ett program som skräddarsys utgår alltid från din specifika situation. Om det är maten som är det största bekymret då läggs ett program upp som till stor del handlar om just mat. Om det är motivationen som tryter, då jobbar vi med motivationsfaktorer osv.

Handledningen är till för att föra dig framåt genom att väcka nya tankar och ändra ett dåligt beteendemönster.

Med mig som personlig coach får du:

- Min fulla uppmärksamhet och stöd för din bestående viktminskning
- Möjlighet till korta telefonsamtal mellan de bokade träffarna
- SMS och mailkontakt
- Veckoläxor, övningar och uppdrag
- Personligt sammanställt material

Det går även bra att boka in enstaka timmar för att diskutera en specifik fråga. Kanske har du något hinder i vägen för att lyckas? Låt mig reda ut problemet med dig.

Pris för privat handledning
- 30 minuter (kan vara under promenad) 300 kr inkl. moms. Om
man vill köpa “klippkort” om fem gånger så kostar det 1350 kr.
- 30 minuter i telefonen kostar 250 kr inkl. moms och 1125
kr för klippkort om fem gånger.
- 55 minuter i lokal (samtalsrum på Luntmakargatan) kostar 725 kr ink moms. Klippkort om fem gånger kostar 3250 kronor.