Viktminskargrupp / kurs

Nu erbjuder Livsvinst och Joanna gruppträffar för Inspiration och Motivation till bestående viktminskning.

Genom personligt stöd, såväl av gruppens övriga medlemmar som av mig så kommer du att få vägledning att uppnå de mål du sätter upp. Kursen vänder sig till dig som vill jobba aktivt med sin hälsa, oavsett hur många kilon du vill/ska gå ner.

Vid sex tillfällen träffas gruppen och diskuterar förutbestämda teman under ledning av mig Joanna. Vid första tillfället så berättar/föreläser Joanna om sin egen viktminskning i ca 1,5 timme och sedan följer programmet som nedan:

1. Motivation
2. Mål & Målbilder
3. Inspiration
4. Mat (konkreta exempel på bra mat samt diskussion kring svårigheter med trugare mm)
5. Motion (motionens verkningar och diskussion kring eventuella svårigheter att ta sig förbi)

Träffarna pågår under 50 minuter.

Nästa omgång startar 17 september - anmäl intresse redan nu till joanna@livsvinst.se. Kursen pågår i sex veckor kl 18,30 på Luntmakargatan (T-bana Rådmansgatan). Kostnaden för hela kursen ink material är 1400 kronor.

Anmäl dig genom att betala in 200 kronor till BG 5626-7271 samt maila joanna@livsvinst.se för närmare information. Resterande kursavgift ska vara betald vid kursens start.

Om du har några frågor så går det bra att kontakta mig på joanna@livsvinst.se alternativt 070-9305085

Ladda ner en pdf här!